6 Mitos sobre la caída capilar, por Silvia Capafons

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El otro día me preguntaba mi hija de 9 años si el pelo se caía porque era como las hojas de los árboles en otoño; había visto en la tele un anuncio de un champú para tal cuestión. Mi pequeña sabiondilla no hizo más que confirmarme que la lógica de los niños es siempre la mejor. Como periodista de belleza y salud y como portadora de un cabello terriblemente fino, soy consciente de que hay épocas muy puñeteras para él: son letales los cambios de estación, sobre todo octubre y noviembre, aunque la primavera también se las trae.

El tema me ha dado qué pensar, así que voy a exponer 6 mitos sobre la caída capilar que van a aliviar a más de un@ y que sí están respaldados por dermatólogos:

  • Lavarse el pelo a menudo favorece la caída.

Hacerlo a menudo NO favorece que se desprendan más pelos. Como deportista y mujer (si tienes el pelo largo sabes de qué hablo), conozco mil triquiñuelas para no tener que lavar el pelo cada vez que sudo después de hacer ejercicio: que si un champú seco (a mi me deja el cuero cabelludo y las raíces como si me hubiera echado un saco de harina por encima), que si coleta (ay, ¡recoger el pelo sucio y húmedo es peor!), que si planchar las puntas para que no se note tanto (es como recalentar una paella del día antes, que en el momento está pasable pero al enfriarse se queda apelmazada)…dejemos los apaños sin sentido. Porque como explica la Academia Española de Dermatología, el cabello que cae con los lavados está previamente dañado o enfermo. “Ese pelo que cae al lavarlo también lo haría al peinarlo o con el roce de la almohada”, me contó una vez el doctor José Carlos Moreno, Catedrático de Dermatología.

  • Si tienes el pelo graso, ahorra champú.

Más de lo mismo. En un congreso fuera de Madrid lo hablé con la dermatóloga Lola Conejo-Mir, porque otra periodista y colega quería ir a las sesiones perfecta, pero no sabía cómo librarse de la sensación de grasa capilar y no estaba dispuesta a lavarse la melena cada mañana en el hotel “por no acostumbrar al pelo”. Lola me dijo que la cantidad de grasa que produce cada persona está determinada hormonalmente y no exclusivamente por la cantidad de veces que lavamos la cabellera. “Si el pelo se engrasa frecuentemente habrá que lavarlo ídem, y sino, espaciar los lavados, no hay más norma”, me dijo. Apuntado lo tengo, porque me sirvió para elaborar una nota de prensa, ya que por aquel entonces formaba parte del gabinete de comunicación de la asociación de dermatólogos.

  • El cepillo es el demonio.

Todo lo contrario: Cepillar la melena a diario favorece el masaje y el aumento de la microcirculación sanguínea, así que coge fuerza. ¿O pensabas que la sofisticada escena de esas divas en batín de raso sentadas frente al tocador cepillo en mano era un simple gesto estético en las películas? Eso sí, el cepillo debe ser de cerdas naturales y suaves.

  • El brushing va a dejarte cuatro pelos.

No. A menos que abuses de él con tirones (podrías producir alopecia por tracción) y a temperaturas altas (que alteraran el ciclo natural de cada cabello), utilizar planchas y secadores empeorará la calidad de la fibra y la deshidratará, pero no va a producir alopecia.  Y lo mismo ocurre con lacas y productos de styling. Según el dermatólogo experto en tricología Sergio Vañó, “el uso de gominas, lacas, champús o tintes no produce más caída”.

  • Cortar el pelo lo vuelve más fuerte.

Soy consciente de que más de una va a celebrar esta revelación y probablemente deje de odiar profundamente a su peluquero, casi siempre de “tijera fácil”: no va a hacer que crezca más fuerte. Otra cosa es que ópticamente lo parezca, porque quede igualado a la altura de las puntas, ya que no todos los cabellos consiguen alcanzar el mismo objetivo de longitud.

  • Usar sombreros asfixia el pelo.

Ya puedes disimular un “bad hair day” con un sombrerito mono o coleta y gorra si vas de sport, porque el pelo no respira ni se ahoga: recibe inervación por la raíz.

Lo que sí ayuda para frenar la caída capilar:

Una vez sabido que podemos relajarnos con muchos gestos diarios para poder mantener la melena en su sitio, pongámonos serios (ahora sí toca) con algunos consejos que los mismos dermatólogos recomiendan. Y son:

  • Comer bien.

Toca hacer acopio de alimentos ricos en vitaminas C, E y D, zinc, hierro y Omega 3. La época nos lo pone fácil: naranjas, mandarinas, kiwis, frutos rojos, pimientos, legumbres, carne y pescado azul.

  • Dormir mejor.

Más allá del humor, habrás notado que la piel está peor cuando no descansas bien, ¿verdad? Pues al pelo le pasa lo mismo. Además, si dormimos mal sufrimos más estrés, y este dispara el cortisol, que afina el folículo piloso.

  • Evitar abusar de las coletas y peinados muy tirantes.

Seguramente estilicen los rasgos y queden divinos, pero pueden producir alopecia por tracción. Por no hablar del dolor de cabeza que dejan…

  • Tomar un complemento alimenticio específico para el tipo de alopecia.

La mayoría de los que hay en el mercado no son especializados y suelen estar compuestos por vitaminas, minerales y oligoelementos que refuerzan la raíz en cualquier circunstancia. Pero hay novedades y buenas noticias para quienes pueden culpar a padres/abuelos de su caída capilar: ya existen las primeras y contrastadas fórmulas dirigidas a la alopecia hereditaria. El pionero es Iraltone Aga de Cantabria Labs, que ahora saca su versión Plus, y os cuento porqué. Además de biotina (vitamina B7), zinc, cobre y cistina, todos ellos fundamentales para reforzar la raíz, incorpora Vitamina D y dos ingredientes que han demostrado científicamente actuar sobre la caída capilar crónica severa: Serenoa repens (pertenece a la familia de las palmeras y se utiliza con fines medicinales) y una planta herbácea llamada Cucurbita pepo (aceite de semilla de calabaza).

  • Ve al dermatólogo.

Si es de tipo androgenético, el dermatólogo te recomendará qué tratamiento seguir: hay medicamentos que pueden aplicarse vía tópica (en el cuero cabelludo), como el minoxidil, fármacos androgénicos (finasterida), microinyecciones de dutasterida, plasma rico en plaquetas y otros complementarios como el láser de baja potencia o la mesoterapia combinada.

El nuevo Iraltone® AGA Plus, ciencia en cada cápsula contra la caída capilar crónica severa

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  • Cantabria Labs lanza una nueva y reforzada formulación, Iraltone® AGA Plus con dos extractos específicos, Serenoa Repens y Cucurbita Pepo, aceite de semilla de calabaza, ambos avalados científicamente en la caída del cabello.

 

  • Incorpora también 5µg de vitamina D1, la cantidad diaria máxima recomendada de esta vitamina. Mediante estudios se ha demostrado el papel que juega la vitamina D y sus receptores en las alteraciones del cabello.

 

  • Se presenta en un envase de 60 cápsulas, tratamiento para dos meses y que no contiene gluten ni lactosa.

 

Madrid, 22 de octubre de 2018.- Cantabria Labs ha lanzado, durante la XX Reunión del Grupo de Tricología de la EADV celebrada en Alicante, Iraltone® AGA Plus, un nuevo complemento alimenticio indicado en la caída capilar crónica severa en hombres y mujeres. Incorpora dos ingredientes avalados científicamente que actúan específicamente sobre la 5-alpha reductasa: Serenoa repens2 y Curcubita pepo3.

Ambos ingredientes están respaldados por bibliografía científica y por estudios, donde presentan las concentraciones incorporadas en la fórmula. También se han establecido correlaciones significativas entre déficit de vitamina D y personas con caída capilar.

Este tipo de alopecia es consecuencia de la acción de los andrógenos u hormonas masculinas sobre ciertas áreas del cuero cabelludo predispuestas genéticamente. Con la edad, el folículo piloso va decreciendo de tamaño y disminuye progresivamente su actividad hasta que se produce su atrofia total con la consiguiente pérdida del pelo. También llamada calvicie común, es el tipo de alopecia más habitual entre la población masculina, aunque también se produce en las mujeres.

Iraltone® AGA Plus, además, posee una acción integral al aportar oligoelementos y vitaminas que contribuyen al buen estado del cabello y cuero cabelludo que, junto con la L-Cistina, refuerzan estructuralmente la fibra capilar. Una cápsula al día es la cantidad diaria recomendada de este nuevo producto de Cantabria Labs que busca ofrecer ciencia en cada cápsula.

PVP recomendado IVA incluido: 39,20€

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BIBLIOGRAFÍA:

1Fawzi M M, et al. Assessment of vitamin D receptors in alopecia areata and androgenetic alopecia. Journal of Cosmetic Dermatology, 2016 Dec; 15, 318-323.

2Rossi A, et al. Comparitive effectiveness of finasteride vs Serenoa repens in male androgenetic alopecia: a two year study, lnt Immunopathol Pharmacol. 2012 Oct-Dec; 25 (4); 116-73.

3Cho YH, et al. Effect of Pumpkin Seed Oil Hair Growth in Men with Androgenetic Alopecia; A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial, Evid Based Complement Alternat Med, 2014; 2014;549721.

Mitos y realidades de la calvicie, por el Dr. Sergio Vañó

Mitos y realidades de la calvicie | IFC Spain

Esta semana nos vuelve a visitar a IFC Expert el Dr. Sergio Vañó Galván (@SergioVanoG). Dermatólogo y tricólogo. Director de la Unidad de Tricología y estudio de las alopecias del Hospital Universitario Ramón y Cajal. Director de la Unidad de Tricología y Trasplante Capilar de la clínica Grupo Pedro Jaén. Miembro del Grupo Español de Tricología y de la European Hair Research Society. Coordinador de Investigación clínica del Servicio de Dermatología del Hospital Universitario Ramón y Cajal, Madrid.

El Dr. Vañó compartirá con todos los lectores de IFC Expert, algunos mitos y realidades sobre la calvicie.

La caída de pelo es un tema de gran interés en nuestra sociedad y que supone una de las principales preocupaciones de quien lo padece. Desde siglos atrás, son comunes los “crecepelos” y remedios mágicos que prometen mejorar la calvicie, así como otra serie de mitos que será interesante desglosar. A continuación repasamos los mitos y realidades más importantes de la calvicie:

  1. REALIDAD: Existen más de 100 tipos diferentes de alopecia y es necesario un diagnóstico específico para seleccionar el mejor tratamiento.
  2. REALIDAD: La alopecia es un problema médico con un tratamiento efectivo. El dermatólogo es el especialista experto en problemas capilares.
  3. REALIDAD: La causa más frecuente de la pérdida de cabello es la alopecia androgénica, de origen genético y hormonal, no puede prevenirse, pero sí diagnosticarse precozmente.
  4. REALIDAD: El tratamiento médico de la alopecia es efectivo en detener su avance e incluso en conseguir una mejora de densidad, pero debe mantenerse durante muchos años y el paciente debe ser constante.
  5. REALIDAD: El tratamiento quirúrgico de la alopecia (trasplante capilar) es una técnica quirúrgica mínimamente invasiva que permite recuperar densidad capilar de forma totalmente natural. Se puede realizar tanto en hombres como en mujeres.
  6. MITO: “los champús son malos para el pelo”. Explicación: El uso de gominas, lacas, champú o tintes no es nocivo para el cabello y no produce que se caiga más el pelo.
  7. MITO: “si te cortas el pelo corto, te saldrá más fuerte”. Explicación: Cortar el pelo corto no hace que crezca más fuerte ya que no modifica la acción de la raíz folicular (“fábrica del pelo”).
  8. MITO: “las pastillas para la alopecia te dejan impotente”. Explicación: En general, los tratamientos médicos para la alopecia son efectivos y muy seguros con un riesgo de efectos adversos mínimo.
  9. MITO: “las vitaminas previenen la calvicie”. Explicación: La utilización de vitaminas puede mejorar el aspecto cosmético del pelo, pero no frenan ningún tipo de alopecia, por lo que deben utilizarse como un complemento al tratamiento médico, pero nunca un sustitutivo.
  10. MITO: “la caída de pelo es un problema estético que no afecta a la salud de las personas”. Explicación: La alopecia puede producir un impacto negativo importante sobre la calidad de vida de los pacientes, por lo que debe dársele toda la importancia que tiene a nivel médico.

Novedades en el tratamiento de las alopecias

Novedades en el tratamiento de las alopecias | IFC Spain

Esta semana nos vista a IFC Expert el Dr. Sergio Vañó Galván (@SergioVanoG). Dermatólogo y tricólogo. Director de la Unidad de Tricología y estudio de las alopecias del Hospital Universitario Ramón y Cajal. Director de la Unidad de Tricología y Trasplante Capilar de la clínica Grupo Pedro Jaén. Miembro del Grupo Español de Tricología y de la European Hair Research Society. Coordinador de Investigación clínica del Servicio de Dermatología del Hospital Universitario Ramón y Cajal, Madrid.

El Dr. Vañó compartirá con todos los lectores de IFC Expert, las últimas novedades en el tratamiento de las alopecias.

La tricología es el área de la dermatología que se ocupa de los problemas capilares. En los últimos años, se han producido importantes avances científicos que permiten mejorar el tratamiento de nuestros pacientes. A continuación resumiremos las 10 novedades de los últimos tiempos dentro del tratamiento de diferentes formas de alopecia:

  1. Utilización de minoxidil oral a dosis bajas para alopecia androgénica masculina y femenina: volvemos al pasado, con la utilización de minoxidil oral, pero en esta ocasión a dosis muy bajas (1 mg en mujeres y 2-5 mg en hombres). Permite incrementar el efecto del minoxidil tópico.
  2. Efectividad y seguridad de dutasterida oral en el tratamiento de la alopecia androgénica masculina y femenina: este medicamento, inhibidor más potente de la 5 alfa reductasa que finasterida, ha demostrado ser más efectivo a igualdad de seguridad en varones y mujeres con alopecia androgénica. Aspecto importante: las mujeres que tomen este fármaco deben evitar el embarazo durante el tratamiento y 6 meses después.
  3. Seguridad a corto y largo plazo con los fármacos finasterida y dutasterida: se han publicado importantes estudios que avalan la seguridad de estos medicamentos en el tratamiento de la alopecia androgénica masculina y femenina, descartando que incrementen el riesgo de ningún tipo de cáncer, y tranquilizando en lo referente a efectos adversos a nivel sexual, ya que el riesgo de presentar estos efectos es prácticamente el mismo que en la población general.
  4. Nuevas vías de utilización de antiandrógenos en alopecia androgénica masculina y femenina: destaca el procedimiento de las microinyecciones de dutasterida en cuero cabelludo, que permite mejorar la densidad capilar en hombres y mujeres como complemento al resto del tratamiento o incluso como único tratamiento. También es de utilidad la utilización de finasterida tópica, que puede evitar la toma de medicación oral en algunos pacientes.
  5. Láser de baja potencia: terapia con un interés creciente en la comunidad científica, que puede ser de utilidad no sólo en alopecia androgénica, sino también en algunas alopecias cicatriciales.
  6. Terapia de minipulsos de dexametasona en alopecia areata: pauta efectiva para pacientes con alopecia areata extensa y que presenta un menor riesgo de efectos adversos que la pauta con corticoides continuos.
  7. Fármacos anti-JAK en alopecia areata: una de las mayores novedades en tricología. Se están realizando ensayos clínicos de fármacos como el ruxolitinib o tofacitinib para el tratamiento de pacientes con alopecia areata extensa, con buenos resultados de efectividad y seguridad. En un futuro seguramente podamos disponer de estos fármacos para el tratamiento de nuestros pacientes.
  8. Antiandrógenos en alopecia frontal fibrosante: utilización de finasterida y dutasterida oral en mujeres con alopecia frontal fibrosante, forma de alopecia cicatricial en que se pierden las cejas y el cabello de la región frontal y temporal (“zona de la diadema”).
  9. Clonación capilar: terapia futurista consistente en conseguir folículos ilimitados a raíz de las células madre de un pelo. Está en fase de ensayo clínico en humanos, parece que aún faltan bastantes años hasta que podamos aplicar esta terapia en nuestros pacientes, ya que los resultados, aunque esperanzadores, todavía son muy discretos.
  10. Trasplante capilar con microinjertos en hombres y mujeres con diferentes formas de alopecia: técnica quirúrgica que permite obtener un resultado totalmente natural en hombres y mujeres con alopecia androgénica. En los últimos años también se está perfeccionando esta técnica para otras formas de alopecia como la alopecia frontal fibrosante.