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Consejos y cuidados
¿Dormir poco baja las defensas?
Dormir mal o no descansar lo suficiente puede alterar el funcionamiento del sistema inmunológico. Descubre la relación entre falta de sueño y defensas.
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Consejos y cuidados
Mantener las defensas de los niños
Tener el sistema inmune a punto y en forma es esencial para disminuir el riesgo de sufrir infecciones. Aumenta las defensas de tus hijos para la vuelta al cole.
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Consejos y cuidados
Combatir el cansancio y falta de energía
Existen períodos en nuestra vida durante los que nos sentimos siempre cansados. Esta falta de energía es conocida como TATT. Conoce cómo combatirla.
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Consejos y cuidados
Vitamina D en la piel y sistema inmune
La ingesta de vitamina D aporta múltiples beneficios, tanto a la piel como al sistema inmune. ¿Quieres saber más sobre ella? Sigue leyendo...
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Consejos y cuidados
Viajes y flora intestinal alterada
Los cambios de rutina durante el verano provocan alteraciones en la flora intestinal. Descubre qué hábitos puedes seguir para tener la microbiota bajo control.
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Consejos y cuidados
Alergia primaveral
La alergia primaveral afecta cada año a más personas. Descubre qué es, sus síntomas, causas y cuáles son las opciones más frecuentes para combatirla
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